Doručak u čaši

Dobro jutro dragi moji! Kako ste mi danas? Ja sam ovog jutra sjajno. Kako može da bude loš početak dana uz ovako divan doručak. Zdravo i dijetalno. Idealan recept za sve koji vode računa od ishrani, vežbaju.

Potrebni sastojci:

- grčki jogurt

- ovsene pahuljice

- ovsene mekinje

- laneno seme

- smrznute maline

- tamna,crna čokolada ( 74% kakao )

Priprema: Za pripremu doručka u čašici potrebna vam je čaša ili šoljica, kako je vama lakše. U čašu dodajte jednu kašiku grčkog jogurta, kašiku ovsenih pahuljica i ovsenih mekinja, kašiku lanenog semena. Dodajte par malina i naseckane čokolade. Ceo ovaj postupak ponoviti još jednom, dok ne napunite čašu. Za par minuta imate spreman zdrav doručak. Uživajte u jutru!